Uống bột đậu đen có tác dụng gì

94

Đậu đen là loại thực phẩm quá quen thuộc trong gian bếp của các gia đình Việt Nam. Là loại thực phẩm được chế biến thành nhiều món ăn, tuy nhiên uống bột đậu đen có tác dụng gì? Vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin của bột đậu đen đối với sức khỏe của cơ thể.

Giới thiệu về bột đậu đen

Đậu đen là một loại ngũ cốc dinh dưỡng tuyệt vời. Hạt đậu có màu đen, nhỏ, tròn đều thường được sử dụng để nấu chè, nấu xôi, thêm vào các món hầm, nấu cháo. Ngoài ra đậu đen cũng được nghiền nhỏ mịn thành bột uống, đắp mặt với công dụng tuyệt vời.

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì

Thành phần dinh dưỡng có trong bột đậu đen: hàm lượng axit amin dồi dào. trong 100gr thì có: 0,31g Metionin, 0,97g Lýin, 1,16g Phenylalanine, 0,31g Tryptophan, 0,97g Valin, 1,09g Alanin, 1,11g Izoloxin, 1,26g Lênin, 0,75g Histidin và 1,72g Arginine. Ngoài ra, trong hạt đậu còn chứa nhiều Gluxit, canxi, photpho, Vitamin C, PP, B1, B2, sắt…

Bột đậu đen được xem là thức uống vàng có công dụng dưỡng não, bổ thận, các bệnh tim mạch, chữa bệnh gout, ung thư vú, tuyến tiền liệt và làm đẹp da. Để tìm hiểu xem uống bột đậu đen có tác dụng gì hãy tiếp tục tham khảo bài viết bên dưới nhé.

Tác dụng không ngờ khi uống bột đậu đen

Thanh nhiệt, giải độc 

Trong đậu đen có chứa thành phần Molybdenum có tác dụng giải độc Sulfites là một hoạt chất phổ biến trong công nghiệp thường gây ra nhức đầu, tăng nhịp tim, giảm tập trung. Uống một cốc bột đậu đen giúp bổ sung Molybdenum có tác dụng khử độc tuyệt vời cho cơ thể. 

Bột đậu mát, có tính lành nên ngoài chức năng giải độc còn giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần thoải mái, không lo bệnh tật.

Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da

Cung cấp dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho nữ giới

Bột đậu đen tốt cho phụ nữ có thai, cung cấp chất sắt giúp thai nhi phát triển bình thường, tránh các dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, nhóm vitamin B, canxi có trong cốc bột đậu đen còn giúp phụ nữ mang thai giảm stress, giảm các cơn nóng tính của phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh. 

Chống lão hóa, phòng chống các bệnh tim mạch

Sắc tố anthocyanins và Polyphenols có trong bột đậu bên sẽ có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 10 lần so với nhiều loại đậu khác và cam. 

Lượng chất xơ giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu, giúp cho tim mạch hoạt động ổn định giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi. Từ đó giảm được các nỗi lo về bệnh tim mạch, ung thư, giảm nguy cơ tử vong sớm vô cùng hiệu quả, chống thoái hóa tế bào và tổn hại tới phân tử ADN, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể.

Trị bệnh hiệu quả

Các thành phần dinh dưỡng có trong cốc bột đậu đen bạn uống hàng ngày sẽ có thêm các tác dụng khác như:

Chữa bệnh gout 

Bổ thận, bổ tim 

Chữa các bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú 

 Chữa táo bón, tiểu rắt

 Trị đau nhức xương

 Chữa mất chứng mất ngủ và đau đầu 

 Là bài thuốc giúp sáng mặt, chống táo bón, chống đau vặt, chóng mặt, suy nhược cơ thể…

Bài viết trên để giải đáp thắc mắc uống bột đậu đen có tác dụng gì? Mong rằng chị em đã trang bị thêm cho mình được nhiều kiến thức để biết cách sử dụng một cách hợp lý. Nên chọn những nơi uy tín để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm khi dùng nhé.

nguồn: https://sacngockhang.com/

 

Bình luận